Joonaksen chia-kookospuuro (keto)

Ainekset 8 annosta

4 dl Kookosmaito, luomu

10 rkl Chia-siemen

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä

Energia 173 kcal / 100 g

Energia 722 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 16 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Alkuperäinen resepti