Broccolivuoka

Ainekset 6 annosta

1 kg Broccoli mix

100 g Kananmuna, kuoreton

300 g Proegg

2 dl Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

88 g Salaattijuusto

50 g Juustomestarin kolmen juuston juustoraaste

Sekoita ja paista

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 309 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon