Rapeakuoriset sämpylät

Ainekset 17 annosta

6 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kuivahiiva

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Sokeri

3 dl Elovena kaurahiutale

1 l Erikoisvehnäjauho

Nostatetaan 1,5- 2 tuntia. Paistetaan 230 C

Energia 209 kcal / 100 g

Energia 874 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,9 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon