Helpot sämpylät

Ainekset 6 annosta

170 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

24 g Ruisjauho

58 g Ohrajauho

23 g Kaurahiutale

12 g Leivinjauhe

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita ja paista

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 778 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 36 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon