Mkkaalilaatikko

Ainekset 6 annosta

1,5 kg Valkokaali, keräkaali

1/1 dl Puuroriisi

400 g Broilerin jauheliha 4%

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1/1 dl Tumma siirappi

200 g Sipuli, keltasipuli

Paista

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 218 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon