SULAMO

Tähtianis lohikeitto

Ainekset 6 annosta

734 g Peruna, vanha, kuorittu

155 g Porkkana

180 g Sipuli, keltasipuli

2 g Valkopippuri

7 dl Vesi, vesijohtovesi

465 g Lohifilee

6 dl Ykkösmaito

2 Kalaliemikuutio (20 g)

186 g Ruokakerma 15%, laktoositon

Kuori perunat porkkanat ja sipulit. Palottelle sopiviksi kuutioiksi. Lisää vesi kattilaan ja paloitellut juurekset ja mausteet. Keitä hiljaisella tulella miltei kypsäksi ja lisää kuutioidut lohipalat. Keitä hetken niin , että kala kypsyy. Lisää maito ja ruokakerma tarkista maku. Pinnalle tilliä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 298 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon