Aamupala 1/ painaa 228g

Ainekset 1 annosta

2 rkl Chian siemenet

10 g Cashewpähkinä

2 rkl Marja, keskiarvo

2 rkl Pellavansiemen rouhe

1 dl Soijamaito, kevyt

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 505 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon