Munapuuro

Ainekset 4 annosta

40 g Kaurahiutale

1 Kananmuna (60 g)

3 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (105 g)

Keitä kaurapuuro Sekoita erillisessä kipossa muna ja valkuaiset. Sekoita kaikki yhteen.

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 564 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon