Kuitusämpylät KS

Ainekset 5 annosta

160 g Gratin cheese mix

7 g Pofiber, perunakuitu

6 g Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

7 g Pellavansiemenrouhe elixi

9 g Auringonkukansiemenet

5 g Leivinjauhe

170 g Vapaa kananmuna

sekoita aineet ja paista 180 n 15 min

Energia 312 kcal / 100 g

Energia 1302 kJ / 100 g

Proteiini 24 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 22,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 77 %

Liity Sulamoon