Tacokanapata

Ainekset 6 annosta

800 g Naapurin maalaiskananpojan jauheliha

1,2 kg Valkokaali, keräkaali

28 g Taco mausteseos original

800 g Tomaattimurska, polpa

300 g Sipuli, keltasipuli

200 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

200 g Tuorejuusto paahdettu paprika

Paista ja keitä

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 343 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon