SULAMO

Omenainen lihapata

Ainekset 6 annosta

92 g Sipuli, keltasipuli

195 g Porkkana

425 g Peruna, kuorittu, keittämätön

600 g Kunnon Karjalanpaisti

5 dl Vesi, vesijohtovesi

4 dl 100% omena täysmehu

300 g Omena, Ida Red

Pilko kasvikset. Ruskista lihat. Lado kerroksittain pataan. Lisää neste. Uuniin 200astetta noin 1,5h. Lisää omenat ja anna olla uunissa vielä noin 30min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 56 kcal / 100 g

Energia 234 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon