Jauhelihakastike soijarouheella

Ainekset 10 annosta

800 g Naudan parempi jauheliha 10%

90 g Tumma Soijarouhe

400 g Basilika ja oregano Tomaattimurska

500 g Tomaattimurska

15 g Valkosipulinkynsi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

Jauhelihaa, sipulia, valkosipulia, soijarouhetta, tomaattimurskaa ja kermaa, pannulla paistaen ja mauateet oman maun mukaan.

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 412 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon