Soijarouhekastike (Chocochilli)

Ainekset 4 annosta

100 g Sipulikuutiot

5 g Valkosipuli

1 Porkkana (65 g)

2 rkl Rypsiöljy

1 tl Balsamico di modena

1 tl Paprikajauhe

2 tl Sipulijauhe

1 tl Valkosipulijauhe

2 dl Tumma soijarouhe

2 tl Luomu kasvisliemijauhe

3 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Tomaattimurska, polpa

200 g Planti cooking kaura onion

Https://chocochili.net/2022/10/soijarouhekastike/

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 360 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon