Heidin makaronilaatikko

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

300 g Tumma makaroni

150 g Vapaan kanan munia

7 dl Kevytmaito

2 tl Ruokasuola, jodioitu

5 g Voi

ohje

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 601 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon