Mannavaht "Julge terveneda " 2023

Ainekset 6 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Luomu psylliumkuitujauhe

300 g Marja, keskiarvo

300 g Lempi Turkkilainen jogurtti

1 dl Karppisokeri, erytritoli

Sega kõik blenderis ja säilita tuperware kausis. Lase külmkapis seista 3-4 h dnne söömist

Energia 47 kcal / 100 g

Energia 196 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon