Kaaliloova

Ainekset 8 annosta

2,2 kg Valkokaali, keräkaali

457 g Porkkana

29 g Tumma siirappi

800 g Naudan parempi jauheliha 10%

2 dl Puuroriisi

1 kg Vesi, vesijohtovesi

Pilko kaali ja porkkanat. Ruskista jauheliha, yhdistä lisää riisi ja mausteet ja uunittele 3h

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 270 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 96 %

Liity Sulamoon