Markuksen anabolinen piirakka

Ainekset 4 annosta

380 g Piirakkapohja pyöreä suolaiseen leivontaan

100 g Vuolukana fajitas

100 g Kananmuna, kuoreton

100 g Cottage Cheese Light**

50 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

75 g Salaattijuustokuutiot

1 dl Pippurikerma

Täytä pohja Uuni 35min Nauti

Energia 244 kcal / 100 g

Energia 1021 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 18 g / 100 g

Rasva 13,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon