Falafel

Ainekset 4 annosta

150 g Kikhernejauho

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

1 dl Vesi, vesijohtovesi

25 g Valkosipuli

2 tl Oliiviöljy

40 g Chili punainen

Energia 187 kcal / 100 g

Energia 782 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,8 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon