Perunavihanneslaatikko 19.3.23

Ainekset 7 annosta

147 g Kesäkurpitsa, zucchini

67 g Makea suippopaprika

247 g Porkkana

400 g Maatiaispossun lihasuikale, maustamaton

520 g Peruna-sipulisekoitus

107 g Kuohukerma

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

185 g Rasvaton maito

110 g Kananmuna, kuoreton

Sotke aineet, laita uuniin

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon