Pannari

Ainekset 6 annosta

200 g Kevyt kermaviili

100 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 Kananmuna (60 g)

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

4 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 g Ruokasuola, jodioitu

4 g Kardemumma

2 tl Vaniljasokeri

20 g Mantelilastu

Kaikki sekaisin - 1/2 h. turvotus - 200° airfryer 12-15 min. Ja eikun syömään!

Energia 164 kcal / 100 g

Energia 688 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,4 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon