Vhh Siemennäkkäri

Ainekset 12 annosta

4 Vapaa kananmuna (240 g)

1 dl Seesaminsiemen, valkoinen, kokonainen, kuorittu

1/2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1/2 dl Kurpitsansiemen

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

30 g Kotimainen heraproteiini maustamaton

1 dl Pofiber, perunakuitu

Energia 310 kcal / 100 g

Energia 1295 kJ / 100 g

Proteiini 21,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 23,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon