SULAMO

Vegaaninen Tikka Masala kikherneillä

Ainekset 2 annosta

50 g Soijapalat

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

2 tl Juustokumina jeera

1 tl Paprikajauhe

1/2 tl Valkosipulijauhe

1/2 tl Sipulijauhe

1/4 tl Kaneli

225 g Paseerattu tomaatti

425 g Kikherne

5 g Korianteri

Turvota soijapalat (tai soijasuikaleet, kuten kuvassa) mausteisessa kuumassa vedessä, valuta, sekoita kaikki ainekset ja anna kiehua viitisen minuuttia matalalla lämmöllä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 436 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon