Tonnikalapasta

Ainekset 4 annosta

280 g Salaattitonnikala

2,5 dl Flora Ruoka 15%, Ruokakerman kaltainen kasvirasvasekoite

8 rkl Tomaattiketsuppi

3 rkl Rypsi- ja oliiviöljyn seos

400 g Tumma makaroni

tuplasti tonnikalaa

Energia 208 kcal / 100 g

Energia 872 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 26,8 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon