SULAMO

PePo-rieska

Ainekset 8 annosta

2 dl Peruna-porkkanasose, maito

1 dl Rasvaton piimä

1 Kananmuna (70 g)

2 g Ruokasuola, jodioitu

0,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

0,5 dl Kaurahiutale

3 rkl Keiju rypsiöljy

50 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

Kaikki ainekset sekaisin (vain sekoitus, ettei tule sitkoa..) - tekkeytyminen - AF 175°/ 8 min. + 195°/5 min. Leivinliinan alle odottamaan maistelua! Tein levymallisen ja voi tietysti taputella yksittäisiä rieskuloita!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 183 kcal / 100 g

Energia 764 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon