Makrulaatikko

Ainekset 4 annosta

404 g Torino täysjyvämakaroni, raaka

45 g Sipuli, keltasipuli

69 g Soijapapu,pakaste

1 Kananmuna kuoreton raaka (58 g)

2,5 dl Kevytmaito

250 g Pakastekasvissekoitus, porkkana-papu-herne-kukkakaali

Ksos

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 712 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 26,2 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon