Ratziki ( HH 3.1 / 100 g) nettanucca

Ainekset 12 annosta

60 g Paprika, vihreä

60 g Kurkku

150 g Raejuusto, rasvaton 0,3%

2 g Merisuola, jodioimaton

5 g Mustapippuri

3 tl Chilijauhe

laske nesteet suolalla kurkusta, sen jälkeen kaikki tehosekoittimeen.

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon