SULAMO

Fetakana

Ainekset 8 annosta

300 g Kreikkalainen Feta 23% rasvaa

5 dl Ruokakerma juusto

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

800 g Kanan sisäfileet

1 Parsakaali, brokkoli (600 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

2 rkl Extra Virgin Oliiviöljyä

300 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

2 rkl Oregano, kuivattu

2 rkl Valkosipulijauhe

Laita uuni lämpiämään 200 asteeseen. Lorauta oliiviöljy uunivuokaan. Lisää valkosipulijauhe ja oregano. Pyörittele broilerin fileet mausteöljyseoksessa. Lisää vuokaan pilkottu sipuli ja parsakaali. Murenna feta vuokaan ja sekoita. Kaada joukkoom kermat ja paista noin 1h.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 539 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 91 %

Liity Sulamoon