Flapjacks (jamieoliver)

Ainekset 16 annosta

100 g Voi

150 g Kasvirasvalevite 38 %, becel kevyt

250 g Luomuruokosokeri

4,5 tl Hunaja

0,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

100 g Kuivatut sekahedelmät

50 g Pehmeä taateli

70 g Pähkinä, hasselpähkinä

30 g Pähkinä, pekaanipähkinä

350 g Kaurahiutale

https://www.jamieoliver.com/recipes/fruit-recipes/ultimate-flapjacks/

Energia 420 kcal / 100 g

Energia 1762 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 51,5 g / 100 g

Rasva 20,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 32 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon