Vesan kaalilaatikko

Ainekset 8 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

400 g Naudan jauheliha 10%

1,5 dl Puuroriisi

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

1,5 rkl Tumma siirappi

Keitä, paista, sekoita

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 330 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon