SULAMO

Riisi-kaalilaatikko

Ainekset 8 annosta

1 Valkokaali, keräkaali (800 g)

2 dl Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

6 Porkkana (210 g)

1 Lihaliemikuutio (10 g)

6 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Hk Viljaporsas-nauta jauheliha

2 tl Keiju rypsiöljy

pieni varhais/keräkaali, pari desiä keitettyä riisiä, runsaasti, ainakin porkkanaa. Tähän kuusi pienehköä luomuporkkanaa. Lihaliemikuutio, vettä. Maun mukaan musta- ja valkopippuria sekä paprikaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 239 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon