Eskon kanarisotto

Ainekset 6 annosta

3 dl Täysjyväriisi

9 dl Vesi, vesijohtovesi

20 g Kanaliemikuutio

3 Porkkana (195 g)

500 g Kananpojan jauheliha 4%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 rkl Tomaattipyre,rainbow

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

100 g Pakaste herneet

1 g Mustapippuri

keitä riisi paista muut mausta sekoita

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 353 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon