Pastakastike Härkis kaurajauheliha Texmex

Ainekset 5 annosta

225 g Kaura-jauhis

390 g Basilika ja oregano Tomaattimurska

1 tl Keiju rypsiöljy

150 g Herne-maissi-porkkana

Paista Härkistä pari minuuttia, lisää pannulle he-ma-pa tms. kasvis, sekä mausteita maun mukaan. Pikkaisen aikaa paistettua lisää tomaattimurskapurkki sekä "kevyt paksu kerma" tms.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 312 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon