SULAMO

Siskonmakkarapasta (keto)

Ainekset 8 annosta

1 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kookosöljy

328 g Kesäkurpitsa, zucchini

500 g Siskonmakkara

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

37 g Tomaattipyree

5 g Valkosipuli

60 g Sipuli, keltasipuli

Kuullota sipulit kookosöljyssä, lisää valkosipuli ja tomaattipyre pannulle. Lisää kerma. Kun kerma kiehuu, lisää siskonmakkarat ja aivan lopuksi suikaloitu kesäkurpitsa. Mausta ja nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 702 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 15,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Alkuperäinen resepti