papucurry Papucurry ohje salty

Papucurry

Ainekset 5 annosta

230 g Papu, kidneypapu, keitetty
230 g Papu, valkoinen, keitetty
230 g Kikherne suolattomassa vedessä
250 g Kookoskerma, uusi
400 g Tomaattimurska, polpa
4 Valkosipuli (16 g)
15 g Rypsiöljy
200 g Vesi, vesijohtovesi
2 rkl Sitruunamehu laimentamaton
1 rkl Sokeri
75 g Sipuli, keltasipuli
2 Kasvisliemikuutio (22 g)

Tee se

Ravintosisältö / 100 g

Energia 107 kcal / 100 g
Energia 444 kJ / 100 g
Proteiini 4,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 9 g / 100 g
Rasva 5,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,3 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon