Pippurikana

Ainekset 6 annosta

240 g Kanan minuuttifilee merisuola

30 g Pippurikastike

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Ruokakerma 15%

30 g Kasvisfondi

1 Maissi, makeaa maissia (50 g)

Ruskista kanat ja sipuli. Pistä ne lihaliemessä uuniin ja muita mausteita. Puolen tunnin päästä lisää kerma + pippurikastike.

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 240 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon