SULAMO

Täytetty kesäkurpitsa

Ainekset 8 annosta

1,2 kg Kesäkurpitsa, zucchini

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

400 g Kunnon naudan paistijauheliha 7 %

400 g Tomaattimurska

20 g Valkosipuli

4 rkl Basilika, tuore

170 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

Halkaise ja koverra kesäkurpitsat. Tee bolognese. Täytä kurpitsansiemeniä bolognesella, mausta ja lisää juustoraaste. Laita kurpitanjäämät erilliseen vuokaan ja lisää bolognese ja juusto. 200C° n. 35 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 286 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon