Kauralesepuuro ilman öljyä

Ainekset 3 annosta

4 dl Vesi, vesijohtovesi

44 g Kuitupitoinen kauralese

Kiehauta vesi, lisää kauraleseet. Kypsennä ja anna hautua

Energia 35 kcal / 100 g

Energia 146 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon