Falafelit

Ainekset 6 annosta

400 g Kikherne kuivattu

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 Valkosipuli (12 g)

30 g Lehtipersilja

30 g Korianteri

2 rkl Maizena suuruste ruskea/vaalea

2 tl Ruokasooda

60 g Oliiviöljy

Pannulla

Energia 331 kcal / 100 g

Energia 1406 kJ / 100 g

Proteiini 14,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 35,5 g / 100 g

Rasva 13 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon