roosan, munakas, rulla Roosan munakas rulla ohje salty

Roosan munakas rulla

Ainekset 3 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)
103 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea
1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola
264 g Kevytmaito
260 g Atria perhetilan kanajauheliha 400f
42 g Pinaatti
70 g Suomalainen kirsikkatomaatti
50 g Paprika, keltainen
2 rkl Oliiviöljy
122 g Mieto tacokastike
1 tl Kermaviili
39 g Emmentaljuustoraaste

Pohja 20min uuni,  täytä ja 10 min uuni. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 129 kcal / 100 g
Energia 540 kJ / 100 g
Proteiini 9,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g
Rasva 6,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,2 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon