Kanakauratto

Ainekset 8 annosta

400 g Kanasuikale miedosti suolattu

2 rkl Pippurikerma

1 Tomaatti (125 g)

150 g Wilja Ruokakaura

Paista kana ja kasvikset ja mausta mielesi mukaan. Keitä kaura ja lisää paistokseen.

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 590 kJ / 100 g

Proteiini 13,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon