Riisi-broileripata (tölkkimandariineilla)

Ainekset 8 annosta

3 dl Jasmiiniriisi, Jasmin

7 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Oliiviöljy

3 tl Curry-jauhe

2 rkl Fariinisokeri

4 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 Kanaliemikuutio (5 g)

312 g Mandariinilohkot sokeriliemessä

450 g Broilerisuikale

1 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 571 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,1 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon