Kaurasämpylät

Ainekset 9 annosta

100 g Kauralese

11 g Kuivahiiva

2 tl Taloussokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

5 dl Vesi, vesijohtovesi

45 g Oliiviöljy

552 g Erikoisvehnäjauho

Sekoita aineet huoneenlämpöiseen veteen, anna kohota ja paista 225 asteessa noin 10-15min, riippuen siitä miten isoja teet.

Energia 232 kcal / 100 g

Energia 970 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 36,7 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon