Ruusan kaalipaistos

Ainekset 4 annosta

1 dl Täysjyväriisi, keitetty, suolaa

445 g Naudanjauheliha 17%

276 g Valkokaali, keräkaali

129 g Porkkana

5 rkl Oliiviöljy

3 rkl Soijakastike

1 tl Mustapippuri

1 tl Himalajan ruususuola

1 tl Chilijauhe

1 tl Paprikajauhe

1 tl Valkosipulijauhe

1 tl Sipulijauhe

Sekasin pannulla.

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 773 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 13,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon