Marja smoothie

Ainekset 5 annosta

500 g Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu

1 Banaani, kuorittu (150 g)

1 dl Rasvaton maito

500 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

Aineet sekaisin ja blenderiin

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 318 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon