Klaanin papukastike

Ainekset 10 annosta

230 g Kidneybönor, luomu kidneypavut 05/19

400 g Tomaattimurska, polpa

1 Makea suippopaprika (100 g)

1,5 Sipuli, keltasipuli (83 g)

1 Valkosipuli (4 g)

1 g Mustapippuri

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Oregano, kuivattu

1 tl Basilika, kuivattu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Kesäkukka juokseva hunaja

2 tl Valkoviinietikka

näin

Energia 37 kcal / 100 g

Energia 154 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon