SULAMO

Kasviskastike pastalle, Valio

Ainekset 5 annosta

250 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Porkkana

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

20 g Valkosipuli

390 g Basilika ja oregano Tomaattimurska

1 Lihaliemikuutio (10 g)

2 dl Ruokakerma 10%, vähälaktoosinen

Kuori porkkana. Raasta porkkana ja kesäkurpitsa raastimen karkealla terällä. Hienonna sipulit. Lisää kasvikset, tomaattimurska, kasvisliemikuutio ja laakerinlehti kattilaan. Keitä n. 10 min, kunnes kypsää. Mausta mustapippurilla. Lisää lopuksi basilika ja kerma. Kuumenna.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 187 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon