SULAMO

Kookoskanaparsa

Ainekset 4 annosta

90 g Ginger sauce for chicken

380 g Kookosmaito

20 g Kookosrasva 100 %

560 g Kananpojan rintafilee maustamaton

420 g Parsa

120 g Sipuli, keltasipuli

190 g Ruokakerma 15%, laktoositon

120 g Kananmuna, kuoreton

Paista kana ja sipuli kookosrasvassa ja mausta suola, valkopippuri, valkosipulijauhe, thai ginger sauce. Voitele uunivuoka oliiviöljyllä. Kaada ainekset vuualle ja sekoita. Sekoita kookosmaito, ruokakerma ja kananmunat ja kaada seos vuokaan. Paista uunissa noin 40 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 451 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon