Kanavuoka

Ainekset 6 annosta

248 g Proegg

600 g Atria Kanan Jauheliha 400g

200 g Vähälaktoosinen ruokakerma 10%

750 g Cauliflower, kukkakaali, pakaste

750 g Broccoli

720 g Kanan minuuttifilee Tulisesti marinoitu

145 g Emmental juustoraaste

Sekoita ja paista

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 364 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon