Proteiinikaurapuuro

Ainekset 4 annosta

2 dl Täysjyväkaurahiutale

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Pellavarouhe

10 g Kuitupitoinen kauralese

5 g Merisuola, jodioimaton

10 g Makukaura - puolukka

80 g Whey100, Vähälaktoosinen heraproteiinijauhe, maustamaton

Kiehauta vesi lisää kuivat aineet ja hauduta

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 306 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon