Pinaattipannari

Ainekset 9 annosta

2 dl Rasvaton maito

4 Kananmuna (240 g)

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

400 g Pinaatti, pakaste

2 dl Raejuusto, rasvaton 0,2%

Sulata pinaattikeitto. Lisää maito ja anna jäähtyä. Lisää munat ja jauhot. Kaada pellille ja paista 225 astetta, noin 10 - 15min.

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 371 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti